aliceschonfeldt.blogg.se

Uppvärmning i mycket god fart, långa intervaller som jag inte tränat på nästan någonting under hela året, 10 sekunders intervaller, nerjoggning, knäkontroll samt stretch och egen styrka. Detta var vad min träning bestod av.
När jag först gjort uppvärmningen var jag slut men det var ingenting i jämförelse till de långa intervallerna. Damn! Stolt över mig själv att jag klarade de. 10 sekunders intervallerna gick däremot bra.
Det känns bra att ha gjort bort det här. Nu blir det film med Olivia som är på besök. Over´n out!